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精血不足症状怎么调理
补充说明：精血不足症状怎么调理
2023-07-14 09:44
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
精血不足症状可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
精血不足一般是指精亏血少，可能是由于肾精亏虚、久病体虚等原因引起，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。建议可以适量食用补肾的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、山药等，可以起到辅助治疗的效果。
2、运动调理
可以通过运动的方式进行调理，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进气血运行，有利于精血的生成，缓解症状。
3、药物调理
如果患者症状比较严重，建议可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等中成药进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2023-07-19 22:49
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
