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用什么方法消除青春痘比较有效
补充说明：用什么方法消除青春痘比较有效
2023-08-30 23:07
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
消除青春痘一般可以使用饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、果酸换肤等方法，需要根据青春痘的轻重程度，采取有效的方式。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物，能够帮助皮肤恢复。
2、生活调理
患者平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要注意放松心情，避免精神过度紧张，能够改善症状。
3、物理治疗
患者还可以采取激光手术、红蓝光照射等物理治疗方式，能够促进炎症消退，可以改善青春痘。
4、药物治疗
如果青春痘比较严重，患者也可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够改善症状。
5、果酸换肤
果酸换肤主要是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤新陈代谢，能够改善青春痘，而且还可以改善毛孔粗大等症状。
建议患者日常要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，以免加重症状。平时患者还要注意避免用手挤压青春痘，以免造成感染。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-31 20:05
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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