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易上火阴虚体质可以吃着什么调养
补充说明：易上火阴虚体质可以吃着什么调养
2023-08-23 21:24
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
易上火阴虚体质可以吃枸杞、百合、银耳、雪梨、西瓜等食物或药物进行调养。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在阴虚体质的人群，出现口干舌燥、眼睛干涩等不适现象，可以适当吃枸杞进行改善。
2、百合
百合性微寒，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，也具有止咳祛痰的作用。如果存在阴虚体质的人群，出现失眠多梦、精神萎靡等不适现象，可以适当吃百合进行改善。
3、银耳
银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，也具有止咳、化痰的作用。如果存在阴虚体质的人群，出现咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等不适现象，可以适当吃银耳进行缓解。
4、雪梨
雪梨性寒，味甘，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热化痰的功效，也具有止咳化痰的作用。如果存在阴虚体质的人群，出现大便干结、小便发黄等不适现象，可以适当吃雪梨进行缓解。
5、西瓜
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热利尿、解暑生津的功效，也具有止咳的作用。如果存在阴虚体质的人群，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适现象，可以适当吃西瓜进行缓解。
如果上述食物或药物无法起到改善作用，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:13
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
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