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孕妇能吃豆薯吗
补充说明：孕妇能吃豆薯吗
2023-09-23 09:01
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇一般能吃豆薯，但要注意适量。
豆薯是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，还含有钙、磷、铁等矿物质。孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，豆薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况。但豆薯中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用豆薯。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，保持营养均衡摄入。此外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
