发病时间：不清楚
一到晚上就不想睡觉，怎样都睡不着
补充说明：一到晚上就不想睡觉，怎样都睡不着
2023-08-23 21:26
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一到晚上就不想睡觉，可以通过饮食调理、日常调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者在晚上睡觉前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会使中枢神经处于兴奋的状态，从而出现上述情况。建议患者可以适当饮用温水，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也有助于改善睡眠质量。
2、日常调理
如果患者经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，在睡前可以适当进行散步、瑜伽等体育锻炼，有助于促进睡眠。
3、物理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，出现上述症状。患者可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、药物治疗
如果患者是由于长期精神压力过大，导致出现神经衰弱的情况，可能会引起上述症状。患者可以在医生指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
5、心理治疗
如果患者长期精神压力过大，可能会导致心理负担过重，无法放松，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:16
举报相关问题
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
