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产后二十多天失眠了怎么办
补充说明：产后二十多天失眠了怎么办
2024-09-01 22:24
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
产后二十多天失眠可以考虑药物治疗、镇静催眠药、抗抑郁药等措施进行治疗。
1.药物治疗
中药调理如使用当归、白芍等药材炖汤饮用，可以促进身体恢复。这些药材具有活血化瘀、调经止痛的作用，有助于改善失眠症状。适用于因气血不足导致的失眠。但需注意个体差异及可能的不良反应。
2.镇静催眠药
非处方药如片，按医嘱服用，通常睡前服用。这类药物通过抑制中枢神经系统来帮助入睡，提高睡眠质量。适合短期缓解轻度失眠，但长期使用需谨慎并遵医嘱。
3.抗抑郁药
处方药如盐酸盐酸氟盐酸度洛西汀肠溶胶囊，按医生指导剂量服用，持续一段时间。此类药物能调节大脑中的神经递质平衡，从而减轻焦虑和抑郁情绪，间接改善失眠。适用于由抑郁症引起的失眠，特别是伴有严重情绪障碍的情况。
建议患者保持规律作息，避免午夜后进食刺激性食物，如咖啡、茶等，以减少影响夜间睡眠的因素。同时，适当进行舒缓的运动，如瑜伽或散步，也有助于放松身心，改善失眠状况。
2024-09-02 10:31
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
