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增厚皮肤角质层小妙招有哪些
补充说明：增厚皮肤角质层小妙招有哪些
2024-09-06 14:01
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
增厚皮肤角质层可以通过保湿护理、角质软化和角质层修复等方法来实现。
1.保湿护理
使用含有保湿成分的护肤品，如甘油、透明质酸等，可帮助皮肤锁住水分，避免角质层因缺水而增厚。同时，保持室内空气湿度适宜，避免长时间处于干燥环境中。
2.角质软化
使用含有果酸、乳酸等成分的产品，可以促进角质层更新，软化增厚的角质层。但要注意选择温和的产品，并根据皮肤耐受程度逐渐增加使用频率和浓度。
3.角质层修复
使用含有维生素E、神经酰胺等成分的护肤品，可以促进角质层修复和再生。这些成分能够增强皮肤屏障功能，减少水分流失和油脂分泌异常。
在日常生活中要注意避免过度清洁和频繁去角质，以免进一步损伤皮肤屏障。另外，在寒冷或干燥的环境下要特别注意保护皮肤，及时涂抹润肤霜或保湿乳液。
2024-09-06 14:45
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
