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怀孕可以吃毛豆吗早期
补充说明：怀孕可以吃毛豆吗早期
a******W 2024-10-21 14:11
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量吃毛豆。
毛豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和微量元素等营养成分，能够为孕早期女性提供必要的营养物质，并且其含有的膳食纤维还有助于改善便秘症状。此外，毛豆中还含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，虽然有一定的类似雌激素的作用，但是并不会对胎儿造成不利的影响，所以孕早期可以适当进食。
如果孕妇对毛豆存在过敏史，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食或挑食偏食，同时还要注意休息，保证充足睡眠，有利于自身健康与胎儿发育。
2024-10-21 14:11
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