首页> 精神心理科> 怎么样才能维持长久的爱情

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

一般可以通过改变生活习惯、调节情绪、加强沟通、使用药物、心理治疗等方式来维持长久的爱情。

1、改变生活习惯

在日常生活中,建议患者养成早睡早起良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于排解压力,保持良好的心态。

2、调节情绪

建议患者适当进行户外运动,比如打篮球、打羽毛球等,可以呼吸新鲜空气,有助于保持良好的情绪。此外,患者还可以适当进行旅游,有助于放松心情,保持良好的心态。

3、加强沟通

如果夫妻双方或一方存在沟通障碍或者存在问题,可能会影响到夫妻双方的感情。因此建议在进行性生活时要加强沟通,可以通过爱抚、支持等方式进行改善。

4、使用药物

如果是早泄引起的,患者可以在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。如果是勃起功能障碍引起的,患者可以遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。

5、心理治疗

如果患者长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致出现性功能障碍的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下配合使用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等中成药进行调理。

除此之外,建议患者在日常生活中注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-09-23 21:25

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早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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