发病时间：不清楚
疲乏每天睡6个小时够吗
补充说明：疲乏每天睡6个小时够吗
2024-06-04 18:13
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
每天睡6小时可能不足以满足正常生理需求，可能导致持续性疲劳、精神萎靡等，建议调整作息时间。
长期睡眠不足会影响大脑功能和身体各系统，导致注意力不集中、记忆力减退、免疫系统受损、新陈代谢紊乱等问题，进而引起持续性疲劳和精神萎靡。为了改善这种情况，应确保充足的睡眠时间，并注意调整作息习惯，必要时可寻求专业医生的建议。
如果患者存在慢性疾病或服用某些药物，也可能影响睡眠质量，导致持续性疲劳。此时需要考虑是否与疾病本身或治疗药物有关，并及时咨询医生。
对于长期睡眠不足引起的持续性疲劳，除了调整作息外，还应注意均衡饮食、适量运动，以增强体质。同时，避免过度依赖咖啡因或其他刺激性物质来提神，以免加重症状。
2024-06-05 10:15
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
