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孕妇能喝红枣枸杞水吗
补充说明：孕妇能喝红枣枸杞水吗
2024-09-25 10:14
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕妇适量饮用红枣枸杞水有益，但需注意适量，避免过量。
红枣和枸杞都是具有滋补作用的食材，红枣富含铁质和维生素C，有助于补血和增强免疫力；枸杞则含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，具有滋补肝肾、明目等功效。适量饮用红枣枸杞水可以为孕妇提供营养，但过量摄入可能导致上火、便秘等不适。因此，孕妇在饮用红枣枸杞水时应根据自身情况和医生建议控制摄入量。
2024-09-25 14:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
