发病时间：不清楚
晚上吃的多了是不是容易睡不着
补充说明：晚上吃的多了是不是容易睡不着
2024-10-08 10:33
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上过量进食可能导致失眠。
这是因为过量的食物摄入会刺激胃肠道，导致消化不良和胃酸倒流，从而影响睡眠质量。此外，高热量、高脂肪的食物可能导致身体产生更多的热量，使体温升高，也会影响入睡。因此，为了获得更好的睡眠，建议在晚上避免过量进食，特别是高热量、高脂肪的食物。
2024-10-08 12:09
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
