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麒麟臂要怎么才能减掉呢
补充说明：麒麟臂要怎么才能减掉呢
2024-07-12 17:20
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
麒麟臂的减脂可以通过运动疗法、饮食调整、针灸疗法等措施进行治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过有氧运动和力量训练，如游泳、哑铃锻炼等，可以消耗多余脂肪并增强肌肉线条，从而减少麒麟臂。针对麒麟臂问题，建议选择适合自己的运动方式，并坚持长期锻炼，以达到减脂塑形的效果。
2.饮食调整
饮食调整通过控制热量摄入和增加蛋白质摄入，如减少高热量食物和增加鸡胸肉、鸡蛋等蛋白质食物的摄入，有助于减少脂肪堆积。合理的饮食结构对于麒麟臂的减脂至关重要，建议咨询营养师制定适合自己的饮食计划。
3.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位，如曲池穴、肩髃穴等，可以调节气血循环和代谢，从而减少局部脂肪堆积。针灸治疗可以辅助改善麒麟臂问题，但需在专业中医师指导下进行。
在减掉麒麟臂的同时，应保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟，并确保充足的睡眠。
2024-07-12 17:55
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
