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柑桔类水果抑制草酸钙结石吗
补充说明：柑桔类水果抑制草酸钙结石吗
2024-09-02 00:04
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
柑桔类水果中的柠檬酸和维生素C可以抑制草酸钙结石的形成，并且其其他成分也有助于降低结石的风险。
柑桔类水果中的柠檬酸和维生素C能够抑制草酸钙结石的形成。柠檬酸可以与草酸结合，形成可溶于水的柠檬酸盐，从而减少结石的风险。而维生素C则有助于降低尿液中的草酸含量，进一步减少结石的形成。柑桔类水果中的其他成分如纤维素和水分也有助于促进肠道蠕动，减少草酸在肠道内的吸收。此外，柑桔类水果中的抗氧化物质可以保护肾脏免受自由基损伤，进一步降低结石的风险。
对于易患草酸钙结石的人群，适量食用柑桔类水果是一种有益的饮食选择。但应注意避免过量摄入，以免造成其他健康问题。
2024-09-02 10:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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