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大量运动后应该喝点什么饮料
补充说明：大量运动后应该喝点什么饮料
2023-09-23 04:36
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
大量运动后一般可以喝淡盐水、功能饮料、运动型饮料、碳酸饮料、功能性饮料等。
1、淡盐水
大量运动后会导致体内水分流失，患者可能会出现口渴、乏力等症状，此时可以适当喝淡盐水，补充身体所需要的水分，以免出现脱水的情况。
2、功能饮料
功能饮料中含有丰富的电解质，大量运动后可能会导致体内的电解质紊乱，此时喝功能饮料可以补充电解质，有利于身体的恢复。
3、运动型饮料
如果患者长时间不运动，突然大量运动后，可能会出现心跳加快、肌肉酸痛等症状。此时患者可以适当喝运动型饮料，其中含有丰富的碳水化合物，可以补充身体所需要的能量，有利于身体的恢复。
4、碳酸饮料
碳酸饮料中含有丰富的二氧化碳，患者大量运动后，可能会导致体内的二氧化碳排出过多，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。此时患者可以适当喝碳酸饮料，有助于促进胃肠道蠕动，从而改善不适症状。
5、功能性饮料
功能性饮料中含有维生素、矿物质等营养成分，患者大量运动后，可能会导致体内的营养物质流失过多，此时患者可以适当喝功能性饮料，有助于补充机体所需要的营养物质。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:31
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口渴(thirsty)口干想喝水。口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况。会感觉口渴的病有很多，但是有的人就是习惯把水带在身上，习惯成自然不是病。
症状起因：当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
可能疾病：锌中毒
就诊科室：内分泌、神经、肾
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
注射用醋酸兰瑞肽
1.活动性肢端肥大症，包括垂体GH瘤术后血清GH未达到正常水平者，垂体外照射放射治疗后。 2.尚未达到充分疗效而血清GH水平仍增高者，以及部分病例垂体瘤手术前。 3.消化道神经内分泌肿瘤及类癌综合征引起的严重腹泻、潮红、电解质紊乱、渗出性多形性皮疹，以及艾滋病相关性腹泻。
低钙腹膜透析液(乳酸盐-G2.5%)
1.急性肾功能衰竭。 2.慢性肾功能衰竭。 3.急性药物或毒物中毒。 4.顽固性心力衰竭。 5.顽固性水肿。 7.电解质紊乱及酸碱平衡失调。
