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红萝卜和地瓜能在一起吃吗
补充说明：红萝卜和地瓜能在一起吃吗
2024-05-06 18:48
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红萝卜和地瓜可以一起吃。
红萝卜和地瓜都富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，两者均含有一定量的胡萝卜素，适量食用可为身体提供必要的营养物质。
若对其中一种食物过敏，则不建议一起食用这两种食材，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
在食用红萝卜和地瓜时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。另外，如果出现腹泻、腹痛等症状，应及时停止食用并咨询医生。
2024-05-06 19:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
