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柠檬玫瑰花茶的功效与作用
补充说明：柠檬玫瑰花茶的功效与作用
2024-06-17 17:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柠檬玫瑰花茶具有抗氧化、美容养颜、促进消化等功效和作用。
1.抗氧化
柠檬中的维生素C和玫瑰花中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2.美容养颜
柠檬中的维生素C和玫瑰花中的挥发油成分有助于改善皮肤状态，减少色素沉着，使肌肤更加光滑细腻。
3.促进消化
柠檬中的柠檬酸和玫瑰花中的芳香油能够刺激胃液分泌，增加食欲，同时还能帮助食物在肠道中更好地消化吸收。
适量饮用柠檬玫瑰花茶对身体有益，但不宜过量，以免引起胃肠不适。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及患有胃溃疡或胃炎的人群，在饮用前应咨询医生的意见。
2024-06-17 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
