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跳绳可以减肥吗
补充说明：跳绳可以减肥吗
2024-07-16 17:21
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
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跳绳可以辅助减肥。
跳绳是一项有氧运动，通过快速连续地跳跃来提高心率和呼吸频率。跳绳通过消耗热量减少脂肪堆积，对超重或肥胖者有减肥效果。对于体重正常或偏瘦者，跳绳可能无法显著减肥，但可以增强心肺功能和肌肉力量。此时，需要结合饮食控制和整体运动计划，如增加无氧运动和摄入足够的蛋白质。
跳绳时应选择合适的场地和鞋子，避免过度疲劳和受伤。建议在专业指导下进行，以确保安全和有效性。
2024-08-15 13:41
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
跳绳可以辅助减肥。
跳绳是一项有氧运动，通过快速连续地跳跃来提高心率和呼吸频率。跳绳通过消耗热量减少脂肪堆积，对超重或肥胖者有减肥效果。对于体重正常或偏瘦者，跳绳可能无法显著减肥，但可以增强心肺功能和肌肉力量。此时，需要结合饮食控制和整体运动计划，如增加无氧运动和摄入足够的蛋白质。
跳绳时应选择合适的场地和鞋子，避免过度疲劳和受伤。建议在专业指导下进行，以确保安全和有效性。
2024-07-16 18:00
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
