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老年人补钙可以缓解足跟痛吗
补充说明：老年人补钙可以缓解足跟痛吗
2024-06-04 18:10
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
老年人补钙可能对缓解足跟痛有一定的帮助，但不能完全治愈足跟痛。
老年人补钙可以促进钙质在骨骼中的沉积，增强骨骼强度，从而减少因骨质疏松导致的足跟痛。然而，足跟痛还可能与跟腱炎、跖筋膜炎等其他因素有关，这些疾病需要通过物理治疗、药物治疗等方法来缓解。因此，老年人补钙虽然有益于骨骼健康，但不能单独用于治疗足跟痛，如有不适建议及时就医。
如果老年人足跟疼痛是由跟腱炎或跖筋膜炎引起的，则单纯补钙并不能有效改善症状。
对于老年人来说，在补钙的同时，应注重均衡饮食，增加富含维生素D的食物摄入，以提高钙的吸收利用效率。同时，保持适当的运动量，避免长时间站立或行走，有助于预防足部疲劳和损伤。
2024-06-05 10:01
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
