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骶髂关节炎散步多久为宜
补充说明：骶髂关节炎散步多久为宜
2023-08-02 12:55
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
骶髂关节炎散步一般建议每次散步20~30分钟，休息2分钟。
骶髂关节炎是指骶髂关节的炎性病变，可能与妊娠、外伤、原发性疾病等因素有关，患者可能会出现下腰痛、晨僵、关节活动障碍等症状。对于症状较轻的患者，一般建议每次散步20~30分钟，可以促进局部血液循环，有利于改善不适症状。但如果患者症状较重，则建议每次散步30~60分钟，能够适当减轻患者的不适症状。同时患者还可以在医生指导下进行功能锻炼，如臀桥、平板支撑等，也可以促进局部血液循环，改善不适症状。
患者需要注意避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:11
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晨僵是类风湿病人都有的一种表现(当然也可以发生在骨性关节炎等疾病)。即病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经活动或温暖后症状可减轻或消失。
症状起因：出现晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵也随之缓解。纤维性肌痛和骨性关节炎也可有一定程度的晨僵症状，但极少像RA那样持续1小时以上，当RA病情缓解时，晨僵的持续时间缩短、程度减轻。因此，晨僵是反映全身炎症严重程度的一个很好指标。
可能疾病： 强直性脊柱炎 硬皮病 类风湿性关节炎的肾损害 风湿寒性关节痛 风湿性关节炎
常见检查：
就诊科室：风湿
