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容易疲劳犯困怎么办
补充说明：容易疲劳犯困怎么办
2024-09-06 13:06
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
容易疲劳犯困可以通过睡眠管理、营养补充、药物治疗等方法来改善。
1.睡眠管理
改善睡眠环境，保持规律的作息时间，避免在睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精。
2.营养补充
均衡饮食，多摄入富含维生素B、铁质和镁质的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。
3.药物治疗
如果疲劳感持续不减或影响日常生活，可以考虑在医生指导下使用药物进行治疗。常用药物包括中枢兴奋剂如或类药物。
定期进行身体检查以评估疲劳程度，并及时寻求专业医疗建议。同时，注意心理调适，避免过度压力导致的身心疲惫。
2024-09-06 14:37
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
