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入睡困难能吃褪黑素吗

发病时间:不清楚

入睡困难能吃褪黑素吗

补充说明:入睡困难能吃褪黑素吗

2024-09-21 17:43

入睡困难 睡眠 睡眠质量

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精选回答(1)

李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲

擅长:从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治

提问

入睡困难可考虑服用褪黑素。
褪黑素是一种天然的激素,主要由松果体分泌,具有调节睡眠周期的作用。对于一些因褪黑素分泌不足导致的入睡困难,服用褪黑素可能有助于改善睡眠质量。然而,对于其他原因引起的入睡困难,褪黑素可能并不适用,建议在医生指导下使用。

2024-09-21 18:25

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病:周期性四肢运动障碍  睡眠障碍  植物神经紊乱  反应性精神病  儿童睡眠障碍  

  • 常见检查: 脑电图  

  • 就诊科室:神经

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