发病时间：不清楚
蓝莓的功效与作用及副作用
补充说明：蓝莓的功效与作用及副作用
a******W 2023-09-27 04:14
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蓝莓的功效与作用主要包括保护视力、增强记忆力、增强免疫力、改善睡眠质量等，但食用不当也可能会出现腹泻、腹痛等副作用。
1、保护视力
蓝莓中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，能够缓解视疲劳，从而达到保护视力的效果。如果存在近视的情况，可以适当吃蓝莓进行改善。
2、增强记忆力
蓝莓中含有丰富的维生素A，具有促进大脑神经发育的作用，也具有增强记忆力的效果。如果存在记忆力减退的情况，可以适当吃蓝莓进行改善。
3、增强免疫力
蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等多种营养物质，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
4、改善睡眠质量
蓝莓中含有大量的褪黑素，具有改善睡眠质量的功效，如果存在失眠的患者，可以适当吃蓝莓进行改善。
5、腹泻
蓝莓性寒，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。建议患者可以通过热敷腹部的方式进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用蒙脱石散等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。如果患者食用蓝莓后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 04:14
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
