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粗盐热敷可以天天敷吗
补充说明：粗盐热敷可以天天敷吗
2024-06-14 14:01
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
不建议天天使用粗盐热敷。
粗盐热敷是将粗盐加热后放置于布袋中，利用其温度和湿度对局部进行热敷的一种方法。天天使用可能导致皮肤刺激或水分流失过多。偶尔使用粗盐热敷可以促进血液循环、缓解肌肉酸痛等不适症状。但若皮肤出现红肿、瘙痒等过敏反应，应立即停止使用，并咨询医生。此外，长期使用可能导致皮肤干燥、脱皮等问题。
在使用粗盐热敷时，应注意控制温度和时间，避免过度加热或持续时间过长，以免造成皮肤损伤。同时，应保持皮肤清洁，避免感染。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在使用前应咨询医生意见。
2024-06-14 15:38
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
