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怀孕能吃冬枣吗
补充说明：怀孕能吃冬枣吗
a******W 2025-01-06 10:31
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃冬枣。
冬枣富含多种维生素及矿物质元素，能够补充孕期所需的营养物质，并且其含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的情况。但需注意的是，由于冬枣糖分较高，因此对于血糖偏高的孕妇不建议过多食用，以免导致血糖波动过大，影响身体健康。
如果孕妇对冬枣过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以多样化为原则，避免单一食物摄入过量，同时还要注意饮食卫生，避免进食生冷或未煮熟的食物，如刺身、生蚝等，以免引起胃肠道感染。
2025-01-06 10:31
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