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喝酒治失眠有效吗
补充说明：喝酒治失眠有效吗
a******W 2024-11-22 10:13
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医生回答(1)
郎炎 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
喝酒治失眠没有效果，且可能对身体产生其他不良影响。
虽然短暂的酒精摄入可以诱导睡眠，但其本身是一种中枢神经系统抑制剂，长期使用会产生依赖性，并引起一系列健康问题。此外，酒精还会干扰正常的睡眠模式，导致浅度睡眠增加，深度睡眠减少，从而降低睡眠质量和持续时间。因此，喝酒并不能治疗失眠，反而可能加剧失眠问题。
如果患者存在焦虑、抑郁等心理问题，需避免使用酒精作为自我缓解方式，因为长期酗酒可能导致心理健康问题加重。
对于失眠症状，建议采取非药物治疗方法，如建立规律作息时间表、睡前放松技巧训练等。若失眠症状持续不改善或伴有日间功能障碍，则应及时寻求专业医师的帮助。
2024-11-22 10:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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