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减肥能吃酸菜白肉吗
补充说明：减肥能吃酸菜白肉吗
2024-05-27 10:52
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥期间不建议食用过多的酸菜白肉。
减肥期间应控制热量摄入，避免高脂食物。酸菜白肉中含有较高的脂肪和钠盐，长期大量摄入可能导致体重增加，并可能引起高血压等代谢性疾病。对于已经患有肥胖或高血压的人群，在医生指导下适量食用酸菜白肉可以起到辅助降压的作用，但仍需注意烹饪方式，减少油脂和盐分的摄入。
对于本身存在胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人来说，也不适合吃酸菜白肉。因为酸菜白肉中的酸性物质会刺激胃黏膜，加重病情。
综上所述，减肥期间应尽量选择低脂、低盐的食物，以达到减重的目的。若需要食用酸菜白肉，应注意适量，并搭配富含纤维素的蔬菜水果，以平衡营养摄入。
2024-05-27 15:55
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