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现在正在备孕中想要宝宝是不是太过紧张
补充说明：现在正在备孕中想要宝宝是不是太过紧张
2023-08-10 19:00
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
一般情况下，现在正在备孕中想要宝宝是比较紧张的，因为紧张情绪可能会影响备孕，导致怀孕的概率降低，而且还可能会导致月经紊乱、内分泌失调，不利于身体健康。
1、影响怀孕
如果在备孕期间过度紧张，可能会导致子宫内膜的血管收缩，影响受精卵的着床，导致怀孕的概率降低。建议在备孕期间，要放松心情，避免精神过度紧张，可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽等，有助于提高怀孕的概率。
2、月经紊乱
如果在备孕期间过度紧张，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经紊乱的情况，甚至还会伴有月经量增多、月经期延长等现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、内分泌失调
如果在备孕期间过度紧张，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现内分泌失调的情况，甚至还会伴有皮肤暗黄、脾气暴躁等现象。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
4、影响排卵
在备孕期间，如果过度紧张，可能会导致机体交感神经兴奋，从而影响体内激素的分泌，导致排卵异常的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮、地屈孕酮等药物进行治疗。
5、影响受孕
如果在备孕期间过度紧张，可能会导致子宫过度收缩，从而影响受精卵的着床，导致受孕失败的情况。建议患者可以适当调整心情，保持良好的心态，放松心情。也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强抵抗力。
建议患者在备孕期间，需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保持良好的情绪，避免过度紧张。如果在备孕期间出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-11 20:11
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
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