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电热粗盐热敷的功效与作用
补充说明：电热粗盐热敷的功效与作用
a******W 2023-09-27 00:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
电热粗盐热敷具有缓解肌肉酸痛、促进血液循环、改善睡眠质量、减轻压力与焦虑、祛湿驱寒等功效和作用。
1.缓解肌肉酸痛
通过加热使局部毛细血管扩张，促进乳酸代谢，从而达到缓解肌肉酸痛的目的。
2.促进血液循环
使用电热粗盐进行热敷时，其热量能够刺激皮肤温度上升，促进血液流动，进而起到促进血液循环的效果。
3.改善睡眠质量
利用电热粗盐对身体特定部位进行温热作用，有助于放松身心，减少入睡困难等问题，从而提高睡眠质量。
4.减轻压力与焦虑
适当增加体内钠离子含量，在一定程度上能辅助调节神经递质平衡状态，缓解由压力过大引起的负面情绪反应。
5.祛湿驱寒
通过外加热度促进汗腺分泌，有利于排出体内的湿气和寒气。
在使用电热粗盐进行热敷时，需注意避免时间过长或温度过高，以免引起烫伤。另外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群而言，应谨慎使用，以免出现不适症状。
2024-03-19 05:20
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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