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木瓜煲带鱼有什么功效
补充说明：木瓜煲带鱼有什么功效
2023-09-07 23:40
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邓士林 主治医师 三甲
提问
木瓜煲带鱼具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助预防骨质疏松、增强体质的功效，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，带鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、辅助保护眼睛
木瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，而带鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适当食用木瓜煲带鱼，可以辅助保护眼睛。
4、辅助预防骨质疏松
木瓜中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，而带鱼中含有丰富的钙元素，适当食用可以补充身体所需要的钙元素，所以适当食用木瓜煲带鱼，可以辅助预防骨质疏松。
5、增强体质
木瓜煲带鱼还具有健脾胃的功效，也具有消食的作用，适当食用以后可以增强体质，也可以提高自身的免疫力。
除此之外，对木瓜或带鱼过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-11-04 01:55
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
