发病时间：不清楚
因为长不高感到烦恼如何
补充说明：因为长不高感到烦恼如何
2023-08-25 22:10
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
因为长不高感到烦恼，可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高机体免疫力。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，可能会导致机体的新陈代谢减慢，从而出现身高增长缓慢的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以促进骨骼的生长发育。
3、保证睡眠
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使机体的免疫力下降，从而出现注意力不集中、身体乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于促进身体的生长发育。
4、药物治疗
如果因为长不高而感到烦恼，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，从而改善症状。
5、心理治疗
如果患者长不高，可能会出现自卑、焦虑等不良情绪，此时可以通过心理治疗的方式进行改善，可以通过心理疏导的方式缓解，也可以通过认知行为疗法的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，还可以适当多听舒缓的音乐，放松心情，有利于改善症状。如果出现其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-08-26 20:27
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
