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老便秘是怎么回事
补充说明：老便秘是怎么回事
2024-07-08 13:03
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
老便秘可能是由饮食不规律、缺乏运动、药物副作用等引起的。
1.饮食不规律
饮食不规律可能导致肠道功能紊乱，影响食物在肠道中的正常消化和吸收，从而导致便秘。改善饮食习惯是解决便秘的关键，例如增加膳食纤维摄入，如多吃水果、蔬菜和全谷类食物，如苹果、菠菜和燕麦。
2.缺乏运动
缺乏运动可能导致肠道蠕动减缓，使粪便在肠道中停留时间过长，从而引起便秘。增加身体活动量可以改善便秘，例如每天进行30分钟的有氧运动，如快走或游泳。
3.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、镇痛药等可能会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。如果发现药物是导致便秘的原因，应与医生沟通调整药物剂量或更换其他治疗方案。
便秘患者应避免食用高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡和蛋糕。建议定期进行大便常规检查和结肠镜检查，以评估肠道健康状况。
2024-07-08 16:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
