首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 西瓜子减肥期间可以吃吗

西瓜子减肥期间可以吃吗

发病时间:不清楚

西瓜子减肥期间可以吃吗

补充说明:西瓜子减肥期间可以吃吗

2023-07-25 15:34

西瓜子 减肥 维生素 消化 苹果 香蕉 菠菜

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

在减肥期间,一般情况下是可以吃西瓜子的,但是需要适量食用,避免过量食用。

西瓜子属于一种坚果类食物,热量比较低,而且含有比较多的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质,在减肥期间适当吃西瓜子,能够补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动,帮助食物消化,能够避免脂肪堆积。但是如果吃太多,可能会导致热量堆积,转化为脂肪,从而影响减肥的效果。

在减肥期间还需要多进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进体内脂肪的燃烧,达到减肥的效果。另外,还要调整不良的饮食习惯,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、奶油蛋糕等。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够促进胃肠的蠕动,排出体内的毒素。

2023-07-26 02:40

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

推荐医生更多

张晓梅 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

何晋龙 副主任医师

提问

上海时光整形外科医院

徐怀河 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院