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怀孕牛油果可以吃吗
补充说明：怀孕牛油果可以吃吗
a******W 2024-11-18 17:01
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用牛油果。
牛油果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿健康发育，并能辅助降低孕期胆固醇水平。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加过快。
如果孕妇对牛油果过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议在孕期饮食中均衡摄取各类营养素，同时定期进行产前检查以监测胎儿状况。若想通过食用水果来补充维生素C，除了牛油果外还可选择猕猴桃、柑橘类水果等。
2024-11-18 17:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
