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宝宝可以吃蒸橙子吗？
补充说明：宝宝可以吃蒸橙子吗？
a******W 2024-01-24 12:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
1-2岁宝宝可以适量吃蒸橙子。
从营养学角度来说，蒸橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，这些都属于人体所需的营养成分，适当进食有利于补充机体日常所需。此外，橙子中含有大量的水分及膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，进而起到促进食欲的作用。但需注意的是，由于橙子性温，过多食用可能会导致上火的情况发生，因此要控制好摄入量。
如果宝宝存在过敏史或消化系统疾病，则不建议食用蒸橙子。
在为1-2岁的宝宝准备蒸橙子时，应注意观察宝宝是否有不良反应，并确保橙子已经彻底加热以杀灭可能存在的细菌。
2024-05-07 20:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
