发病时间：不清楚
减肥能不能吃馒头
补充说明：减肥能不能吃馒头
2023-09-07 23:53
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥的患者一般是能吃馒头的，但是需要适量。
馒头是一种主食，主要成分是淀粉，还含有一定量的蛋白质、脂肪和微量元素等营养物质，可以为人体补充营养和能量。而且馒头含有的热量比较高，适当吃一些馒头，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。因此，减肥的患者一般是能吃馒头的。减肥的患者还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
患者在减肥期间要注意控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡、奶油蛋糕等。同时，患者还要注意每天进行适量的运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
2023-09-08 20:26
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
