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船上须知晕船怎么防治？
补充说明：船上须知晕船怎么防治？
a******W 2024-01-24 11:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
船上晕船可以采取保持良好通风、选择较低的座位、服用抗组胺药物、应用穴位按摩疗法、进行适应性锻炼等方法进行防治。
1.保持良好通风
良好的通风可以降低船舱内二氧化碳等有害气体的浓度，减轻因为空气不流通导致的不适感。在航行过程中注意开窗换气，确保船舱内的空气新鲜。
2.选择较低的座位
较低的座位相对于较高的座位而言晃动幅度较小，能够减少身体与船体之间的相对运动，进而减轻晕船症状。建议乘客在登船后尽快找到合适的低矮座椅并固定好自身，以减少不必要的移动。
3.服用抗组胺药物
抗组胺药通过竞争性地占据组胺受体来抑制其活性，从而起到镇静催眠的作用。患者可在医生指导下口服盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等抗组胺药物。
4.应用穴位按摩疗法
穴位按摩通过促进血液循环和释放神经递质来调节自主神经系统，有助于减轻晕船时的眩晕和恶心。建议晕船患者在航行期间自行或由他人轮流按压合谷穴、内关穴等穴位。
5.进行适应性锻炼
适应性锻炼可以增强前庭器官对特定运动状态的适应能力，从而减少晕船反应。建议有晕船史的人群可以在日常生活中适当进行摇摆、旋转等活动，以提高前庭系统对运动刺激的适应性。
对于晕船症状严重者，建议咨询专业医生是否需要使用抗胆碱药如茶苯海明片、美克洛嗪片等药物治疗。
2024-04-22 10:25
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
