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失眠很普遍吗
补充说明：失眠很普遍吗
2024-05-22 14:26
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠在各年龄层都很普遍。
失眠是指难以入睡或保持睡眠，或早醒等睡眠障碍，常表现为入睡困难、睡眠维持困难导致睡眠满意度下降等。失眠可能与遗传因素、心理社会压力、环境因素等有关。这些因素可能导致神经递质失衡或睡眠调节障碍。
需要注意的是，短暂性失眠通常持续时间较短，而长期失眠则可能影响日常生活质量，并增加患心血管疾病的风险。
对于失眠症状，建议患者可以尝试睡前泡脚、听轻音乐等方式来促进睡眠。若是由焦虑症引起，则需遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗，比如片、阿普唑仑片等。
2024-05-22 16:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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各种焦虑症。
