发病时间：不清楚
吃杨梅对身体有什么好处
补充说明：吃杨梅对身体有什么好处
2024-06-17 15:11
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃杨梅可以补充营养、促进消化，还可以缓解口渴。但是需要注意适量食用。
1.补充营养：杨梅中含有丰富的维生素C、纤维素等营养物质，适当进食后能够为机体提供所需的能量和营养成分，有利于身体健康。
2.促进消化：由于杨梅中的膳食纤维较为丰富，在摄入之后能够在一定程度上刺激胃肠道蠕动，从而起到辅助改善便秘的作用。
3.缓解口渴：杨梅中含有的水分较多，当患者出现口干舌燥的情况时，适当的喝一些杨梅汁，也可以在一定程度上达到解渴的效果。
4.注意适量食用：虽然杨梅具有一定的营养价值，但不建议过量食用，以免增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，糖尿病患者应避免或限制摄入过多的糖分含量高的食物，如杨梅，以控制血糖水平。
日常生活中，应注意保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，并结合适量运动来维持健康状态。若存在不适症状，则应及时就医诊治。
2024-06-17 18:23
举报相关问题
向医生提问
口渴(thirsty)口干想喝水。口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况。会感觉口渴的病有很多，但是有的人就是习惯把水带在身上，习惯成自然不是病。
症状起因：当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
可能疾病：锌中毒
就诊科室：内分泌、神经、肾
