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黑芝麻和白芝麻哪个含钙高
补充说明：黑芝麻和白芝麻哪个含钙高
2023-07-25 15:36
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
一般情况下，每100g黑芝麻中，含钙量大约为60mg，而每100g白芝麻中，含钙量大约为20mg。
黑芝麻属于胡麻科植物芝麻的种子，其性平，味甘，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，在临床上常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。白芝麻属于芝麻的一种，其性平，味甘，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，在临床上常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。因此，黑芝麻和白芝麻都可以起到补充人体所需营养元素的作用，但两者中所含的钙元素有所不同。
对于缺钙严重的患者，食用黑芝麻和白芝麻后，可能会导致患者出现上述症状，因此建议患者需要在医生指导下适量食用。此外，对于缺钙严重的患者，还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物进行治疗。
2023-07-26 02:46
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