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落枕可以跑步吗
补充说明：落枕可以跑步吗
2024-05-28 11:36
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
患有落枕的人群不建议进行跑步锻炼。
落枕是由于颈部肌肉过度紧张或扭伤引起的，跑步时颈部需要承受较大的压力，可能会加重症状，不利于病情恢复。此外，跑步还可能引起颈部肌肉进一步收缩，加重疼痛和僵硬。因此，患有落枕的人群应避免跑步，以免影响康复进程。
如果患者在运动过程中出现严重的疼痛、肿胀或其他不适症状，则应及时停止运动，并寻求医生的帮助。
对于患有落枕的患者，在治疗期间应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，同时适当进行颈部伸展运动，有助于缓解症状。
2024-05-28 15:10
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
