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虚寒体质如何减肥
补充说明：虚寒体质如何减肥
2023-09-07 23:55
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
虚寒体质的患者可以通过调整饮食、适当运动、中医理疗、药物治疗、艾灸等方式进行减肥。
1、调整饮食
虚寒体质的患者可以通过调整饮食的方式进行改善，建议患者可以适当进食温补的食物，如羊肉、桂圆等。同时，患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，改善虚寒体质的情况。
2、适当运动
虚寒体质的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，也可以达到减肥的效果。但患者需要注意避免过度劳累，以免引起乏力、头晕等不适症状。
3、中医理疗
虚寒体质的患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗，可以促进体内寒气排出，改善因虚寒而引起的不适症状。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩、艾灸等方式进行调理。
4、药物治疗
如果患者通过上述方式效果不佳，可以在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到温补阳气的作用。
5、艾灸
虚寒体质的患者也可以通过艾灸的方式进行改善，可以通过艾灸足三里穴、关元穴等穴位，可以起到温经散寒、行气通络的作用。
在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免吃生冷寒凉类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:30
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
