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猪肚菇的功效与作用禁忌
补充说明：猪肚菇的功效与作用禁忌
a******W 2023-09-27 11:15
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猪肚菇具有补充营养、促进消化等功效与作用，其禁忌主要包括胃肠不适者、对猪肚菇过敏者等。
1、功效与作用
猪肚菇中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。此外，猪肚菇中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有补气养血的功效。
2、禁忌
猪肚菇含有丰富的膳食纤维，如果胃肠不适者食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。对猪肚菇过敏者也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免经常吃单一食物。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-09-27 11:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
