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大麦升糖指数高吗
补充说明：大麦升糖指数高吗
2024-09-25 10:34
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
大麦的升糖指数相对较低，适合控制血糖的人群适量食用。
大麦是一种低糖分、高纤维的谷物，含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于稳定血糖水平。对于需要控制血糖的人来说，适量食用大麦可以提供营养，同时不会导致血糖剧烈波动。
2024-09-25 14:22
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