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儿童每天吃一勺熟黑芝麻好吗
补充说明：儿童每天吃一勺熟黑芝麻好吗
a******W 2024-12-04 17:27
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
儿童每天吃一勺熟黑芝麻通常比较好。
熟黑芝麻含有多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B6、镁等，能够满足儿童日常生长发育所需。此外，熟黑芝麻还具有一定的抗氧化作用，有助于维持免疫系统的正常功能，促进新陈代谢，增强机体抵抗力。但需注意控制摄入量，避免过度进食导致消化不良或肥胖等问题。
如果儿童对黑芝麻过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
家长平时要关注孩子饮食均衡，避免单一食物过量摄入造成营养不全面。同时，应注意观察孩子是否出现过敏反应或其他不良反应，并及时就医处理。
2024-12-04 17:27
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
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