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扁平足痛怎么缓解
补充说明：扁平足痛怎么缓解
a******W 2024-11-06 09:47
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
扁平足痛可以采取中药疗法、足弓支撑鞋垫、物理疗法、功能性锻炼、矫形外科手术等方法来缓解。
1.中药疗法
通过内服外敷具有补肝肾、强筋骨功效的中草药来缓解扁平足引起的疼痛。对于症状较轻且不愿接受手术者适用。
2.足弓支撑鞋垫
选择合适的足弓支撑鞋垫，并将其放置于鞋内以提供额外支持。适用于日常活动时使用，可减少站立或行走时足部压力。
3.物理疗法
在专业人员指导下进行针对性肌肉强化训练如抗阻伸展练习。针对存在局部软组织紧张或关节功能障碍等引起之扁平足患者。
4.功能性锻炼
根据个人情况制定一套系统性的功能性锻炼计划，在专业人士指导下进行。针对改善步态不正确导致的扁平足相关问题有效果。
5.矫形外科手术
若保守治疗无效且影响生活质量，则可以考虑通过矫形外科手术矫正扁平足。主要针对严重的骨骼畸形或者伴有其他并发症的情况。
此外，建议定期进行足部保健，如泡脚按摩，有助于促进血液循环和舒缓扁平足带来的不适。
2024-11-06 09:47
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
