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皮肤色素脱失饮食需要注意什么
补充说明：皮肤色素脱失饮食需要注意什么
2023-07-27 11:53
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
皮肤色素脱失在饮食方面一般需要注意减少摄入含有胡萝卜素的食物、含维生素C的食物、含维生素E的食物等，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、含有胡萝卜素的食物
比如胡萝卜、南瓜、红薯等，此类食物当中的胡萝卜素含量相对较高，如果长期大量食用，可能会导致体内的色素发生改变，使皮肤出现发黄的情况。
2、含维生素C的食物
比如柠檬、橙子、百香果、西红柿等，若长期大量食用，可能会导致体内的维生素C含量超标，容易使皮肤出现发红、发黑等情况。
3、含维生素E的食物
比如卷心菜、菠菜、坚果等，适量食用可以促进体内的维生素E生成，能够起到抗氧化的作用，有利于改善皮肤色素脱失的情况。
除此之外，还需要注意减少食用辛辣刺激、油腻的食物等。皮肤色素脱失可能与家族遗传、精神压力过大、皮肤损伤等原因有关，如果症状比较严重，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
2023-07-28 02:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
