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脂溶性维生素是不是微量元素食物

发病时间：不清楚

脂溶性维生素是不是微量元素食物

补充说明：脂溶性维生素是不是微量元素食物

2024-07-16 17:06

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精选回答(1)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

脂溶性维生素不是微量元素，但可以存在于多种食物中。

脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们是人体必需的一类营养素。这些维生素在体内以酯化形式存在，并且需要脂肪作为载体才能被吸收利用。因此，摄入富含脂肪的食物有助于提高对脂溶性维生素的吸收率。

常见的富含脂溶性维生素的食物有动物肝脏、鱼类、蛋黄等。此外，一些植物油如橄榄油、花生油也含有较高的维生素E含量。建议根据个人情况合理搭配膳食，确保获得足够的脂溶性维生素和其营养成分。

如果长期缺乏脂溶性维生素，可能会导致夜盲症、皮肤干燥等症状。对于特定人群或患有相关疾病的人群，应特别注意补充脂溶性维生素。可以通过定期进行血液检测来监测体内的脂溶性维生素水平，以及是否存在缺乏或其问题。

为了维持健康的身体状况，建议保持均衡饮食并关注各种营养素的摄入量。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生或专业营养师的意见。

2024-07-16 17:46

•脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

适用药品

维生素AD滴剂

用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。

多维元素片(21)

营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。

维生素AE胶丸

用于防治因维生素A、E缺乏而引起的角膜软化症、干眼症、夜盲症、皮肤粗糙角化；亦用于习惯性流产的辅助治疗。

佝偻病夜盲症下肢浮肿夜盲不孕症干眼症