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怀孕能吃香菜吗早期
补充说明：怀孕能吃香菜吗早期
a******W 2024-10-17 15:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕早期可以适量食用香菜。
香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供必要的营养物质，并促进胎儿健康发育。此外，香菜还有助于改善食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应。但需注意控制摄入量，避免过量导致腹泻等问题。
如果孕妇对香菜过敏，则不能在任何时期进食香菜，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，同时关注个人体质差异及过敏史，确保母婴双方身体健康。
2024-10-17 15:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
