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怎样做能提臀
补充说明：怎样做能提臀
2023-09-12 21:35
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张奕 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事外科临床工作多年，熟练掌握大隐静脉曲张，擅长各种体表包块，鼻面部微整形处理，腋臭微创注射肉毒素治疗
提问
提臀一般可以通过饮食调理、运动、物理疗法、注射肉毒素、手术等方式进行。
1、饮食调理
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致臀部的肌肉萎缩，从而出现臀部下垂的情况。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于增加臀部的肌肉力量，改善臀部下垂的情况。
2、运动
患者还可以通过运动的方式进行改善，如臀桥、深蹲、游泳等，可以锻炼臀部肌肉，有助于改善臀部下垂的情况。
3、物理疗法
臀部脂肪堆积过多可能会导致臀部下垂，患者可以通过物理疗法进行改善。臀部脂肪堆积过多，可以通过激光溶脂、射频溶脂等方式进行治疗，能够减少臀部脂肪，使臀部变得更加紧致，改善臀部下垂的情况。
4、注射肉毒素
患者还可以在医生指导下注射肉毒素，可以使臀部肌肉放松，有助于改善臀部下垂的情况。建议患者在医生指导下进行注射肉毒素的治疗，以免引起不良反应，出现局部疼痛、红肿等不适症状。
5、手术
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术进行治疗，可以将臀部多余的脂肪切除，从而达到提臀的效果。但患者需要注意，手术创伤较大，术后需要注意护理，以免引起感染的情况。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、久站，也要避免翘二郎腿，以免影响臀部的血液循环，导致臀部出现下垂的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-13 20:15
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
